Fit Okul
Our workouts are next-level challenging. Boxing, plyometrics and body-weight exercises are fused into one high-intensity interval-training session that works your full body and mind.
Süre
4 Hafta
CANLI SEMİNER
4 Adet
Kayıttan Antrenman
12 Adet
Kişiye Özel Form Takip
Var
KİŞİYE ÖZEL Kalori Hesabı
Var
Genel Beslenme Tablosu
Var
Fit Tarifler Kitapçığı
Var
WHATSAPP DESTEK
Günlük Etkileşim
FİYAT
1800TL (KDV Dahil)
Seminer Konuları
- Neyi neden nasıl yapmalıyız
- Kolajen nedir ne işe yarar
-
Beslenme mantığı ve tablosu.
(Atom teorisi ile beslenme mantığı, sağlıklı hayat inşa etmek)
-
Disiplinin sırrı "Kendinle 5 dk"
- Yağlanma, kaslanma, cardio, direnç egzersizi aslında nedir. Hangisini niye yapıcaz.
- Nedir bu Anti-oksidanlar
- Postür, Diyafram ve solunum ve pelvik taban kasları ve yağlanma ilişkisi
- Selülit aslında nedir çözüm yolları nelerdir.
- Ödem nedir nasıl önler ya da çözeriz.